Alejandro Pugliese nos cuenta lo importante que es el “movimiento” para nuestro cuerpo. 
Además nos da los “Tips” Para disminuir la ansiedad.

Todos hablan de mantenerse en forma pero cuántos de nosotros, por los horarios de trabajo, por la rutina no podemos dedicarle el tiempo, a una actividad que nos tonifique y relaje al mismo tiempo, aquí el profesor Alejandro Pugliese te explica como lograrlo, en pequeñas acciones del día.

Te contamos que alternar actividades como Chi Kung, o yoga, con una más intensa como Entrenamiento Funcional, o Cross Fit. Se vuelve hoy por hoy el combo perfecto.

Escuchala ya, no te la pierdas.

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